Por: ♥Anaitat♥Twittear
El Dr. Costas Karageorghis es un lector en psicología del deporte y ha servido como un importante mandamás de la "Antigua Escuela del Deporte y la Educación” en la Universidad de Brunel, Londres. Es listo, muy inteligente e incluso sus avances han servido como grandes pruebas de que la música tiene efectos: psicológicos, psicofísicos y ergogénicas en el deporte.
(…)
Entonces, ¿qué tipo de música maximiza el potencial?
Todo tiene que ver con tres cosas: Ritmo, latidos por minuto (BPM), y aunque no lo creas, la letra de las canciones.
El Dr. Karageorghis escribió esto para el Huffington Post:
Ciertas cualidades de la música pueden hacer que una determinada pista influya en el deporte y ejercicio. Por ejemplo, las fuertes cualidades rítmicas de la pista "I Like To Move It" de Reel 2 Real; puede ayudar a los oyentes a optimizar sus niveles de activación durante un entrenamiento. El contenido de las letras de una pista también tiene una fuerte influencia sobre sus cualidades motivacionales. Muchas de mis canciones favoritas contienen afirmaciones poderosas: Por ejemplo; "Beat It" de Michael Jackson repite que nadie quiere ser derrotado, lo que me parece motivante y edificante.
Las canciones favoritas del médico por orden son:
ü “Eye Of The Tiger” (109 BPM), Surivior
ü “Don’t Stop Me Now” (154 BPM), Queen
ü “Beat It” (139 BPM), Michael Jackson
ü “I Like To Move It” (123 BPM), Reel 2 Real feat. The Mad Stuntman
ü “Push It” (130 BPM), Salt-N-Pepa
También incluye dentro de su lista de reproducción creada desde el 2013 canciones de ritmos rápidos, en su mayoría son de Michael Jackson:
Fuentes: craveonline
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